El psicólogo e hipnoterapeuta, José Luis Rojas, pone a disposición de los postulantes de la PSU una aplicación totalmente gratuita para que superen el estrés que genera el examen de admisión.
“Todos los años comienza el estrés por la cercanía de la PSU. Hay muchos jóvenes que llegan a sentir que si les va mal, la vida se les acaba. La PSU es una prueba, que en mi opinión está mal concebida y creo que no mide lo que debería, pero es el instrumento que hay para tamizar el ingreso a la universidad y hay que rendirla, lamentablemente muchos jóvenes y jovencitas se dejan fagocitar por su propio estres”, señala el psicólogo José Luis Rojas.
José Luis Rojas, Psicólogo e Hipnoterapeuta
La PSU es un trámite, que sin duda es importante porque es el medio con el que contamos en nuestro país para poder ingresar a la Universidad.
Hay muchos jóvenes que se presentan nerviosos y muchas veces quedan en blanco ante esta prueba. Toda esta sintomatología que produce el estres y que muchas veces se traduce en angustia y bajo rendimiento en la misma prueba, es posible superarla con autohipnosis.
La hipnosis siempre es autohipnosis por lo que es posible que todos preparen su psiquis para tal evento, con este fin es que hemos puesto a disposición de los alumnos -que deben rendir la PSU- un audio gratuito que los ayudará a superar esta prueba sin el distress (estrés negativo) que produce este examen.
Hay 2 tipos de stress: el que te ayuda a superar dificultades y sobreponerte en la vida; y el distress que te lleva a la angustia y desazón, este último es el que desaparece al modificar paradigmas a nivel inconsciente a través de la autohipnosis.
Para acceder al audio gratuito hay que ingresar a: www.hipnosalud.cl aparecerá una ventana emergente, ingrese su nombre y mail, llegará automáticamente al Link del audio "PSU sin Stress", lo ideal es escucharlo la mayor cantidad de veces posible, al menos dos veces por día y así cambiar las creencias sobre este examen en tu inconsciente.
"Lo que se pretende con el audio es entrar en un estado de relajación profunda y focalizada, eso lo logra la inducción inicial, luego de eso van algunas afirmaciones positivas con relación a la prueba misma y después una experiencia vivencial con relación al pensar, sentir, decir y hacer en función del logro de la meta, como si esta ya se hubiera realizado. Una vez que lo logras en tu mente es mas fácil lograrlo en el mundo real", agrega el profesional.
En cuanto a la forma el audio dura más menos 10 minutos, la voz, tono y ritmo, del emisor son especiales para logar el efecto deseado. Y de fondo va una música suave, muy, muy suave, que casi no se escucha.
En una primera parte se le indica al auditor la forma de relajarse, cómo lograr una mente relajada pero consciente, se le anima al auditor a confiar en sus capacidades y se les motiva a lograr la meta.